Mental coaching

  • Cela fait des années que vous rêvez d’une jolie silhouette ?
  • Marre de vous battre contre ces kilos superflus ?
  • Vous avez déjà essayé plusieurs régimes, mais rien ne fonctionne ?
  • Vous avez une relation d’amour et de haine avec votre balance ?

Prenez les choses en mains différemment cette fois. C’est probablement la seule façon d’obtenir un autre résultat !

Pas de volonté ? 
Le manque de volonté n’est pas la cause de votre problème ! Personne n’est capable de suivre un régime sévère et de se priver de tout en permanence. Cette méthode ne porte ses fruits que temporairement. Les kilos réapparaissent ensuite accompagnés de frustrations et d’une perte de respect envers soi-même. Chaque semaine, on fait de la pub pour des nouveaux régimes garantissant un résultat « permanent ». Pourquoi alors le surpoids existe-t-il encore ?

Les raisons ?
Un régime ne porte que sur l’alimentation. Pour la plupart d’entre nous, cette vision est trop limitative. Suivre un régime, c’est aussi dans la tête ! C’est en combinant l’aspect alimentation et activité physique avec un coaching mental que vous atteindrez votre objectif et éviterez de reprendre du poids. Le coaching mental se concentre sur les émotions et non sur l’alimentation. Il vous apprend à faire face à vos « démons ». Tout le monde sait ce qui est sain et malsain et pourtant, nous ne parvenons pas à perdre du poids sur le long terme.

Notre méthode
Nous cherchons la cause de votre prise de poids afin d’éviter d’en reprendre. Vous apprenez à vous comprendre dans vos moments difficiles. Comment réagissez-vous dans des situations d’émotions, de stress, de frustration et de fatigue ? C’est ainsi que vous reprenez le contrôle de vous-même.
Nous fonctionnons sur base de missions pour vous apprendre de nouvelles habitudes. Vous savez ce que vous avez à faire, mais comment le faire … C’est une autre histoire. C’est à ce niveau que nous apportons du changement !
Optez pour une approche personnalisée, adaptée à vos intérêts et votre situation familiale. Chaque personne est unique. Ce n’est pas parce que quelqu’un aime le sport, que c’est votre cas aussi. En adaptant notre approche, nous vous aidons à tenir le coup et à obtenir des résultats permanents.

Que pouvez-vous attendre ?

  • Pas de parcours préétabli ou de nombre de séance min
  • Vous choisissez la fréquence à laquelle vous souhaitez venir et le moment (vous ne devez pas décider à l’avance)
  • Vous payer par séance
  • Un soutien et suivi par email sont compris dans le prix

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